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教你两种网球发球技术

一场网球比赛是从发球开始,而好的开始往往占据成功的一大半,更别说网球里面还有ACE球存在。所以,不管是职业球员还是业余爱好者,都不能忽视发球的重要性,要多多的练习发球,减少失误,事半功倍,今天小编和大家分享两种网球发球技术。

常见的球多是发在发球区两个边角的快速球,发球的落点靠近发球区外侧边线的发球就叫做外角发球。

运用外角发球战术时一般是对手站在内角区域。发球时,可采用侧旋发球,增大球落地后的外旋角度幅度,增大对手接球角度,迫使对手回球质量下降。

发出的球落点靠近中线的发球叫做内角发球,一般对手站位靠近外侧时使用。在一区发内角球会让对手接起来非常不适,可以大大降低回球的质量。

在发内角球时,可以通过站位给对手一个要发外角球的假象。例如发球时站位可以靠近外线位置,给对手制造一个要发大力外角球的假象,致使对手预判错误。或者一开始站位靠外或提前移动向外,然后击球时运用手腕的动作将球发向内角,造成对手措手不及。

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网球发球局至关重要培训练习网球发球

乒乓球被称为桌上网球,但它和网球的仍存在着不小差异,这一点在发球上就可以得到体现。乒乓球和网球都是通过猜测硬币的正反面来取得先开球的资格,但乒乓球是每进行两次发球后自动换成对方发球,网球则是在一局比赛中专门由一名球员发球,这就是网球中的“发球局”。

发球局对于选手来说有两个好处,首先,发球的球员是掌握主动权的一方,而且有两次发球机会,容错率高。第二,即使发出的球被人打回来,但在发球后到对手将球打回前,发球者有充足的时间进行调整,从而一击制胜。总而言之,在处于发球局的一方通常都会有较高的可能性来获得本局的胜利,所以必须重视发球局。

但是乐动教练在观察网球训练营学员的训练后发现,并不是所有的学员都能好好利用发球局的优势得分,甚至发球局会成为他们失分的罪魁祸首。乐动总结学员在发球局常犯的错误主要集中在三点:心态不好、发球质量低和发球不为下一步着想。

心态不好是学员们普遍存在的问题,教练认为这与学员们缺乏大量的比赛经验有关,并不能马上解决这个问题,只能对学员慢慢进行疏导。乐动教练告诉学员,在发球局的时候不要紧张害怕失误,毕竟每次发球都有两次机会,第一次发球没能成功后就应该酝酿第二次的发球,而不是继续为刚才的失误自责。

发球质量低主要表现为发球撞网、出界,这是学员们技术动作不过关的表现。乐动教练让学员们排成一排,然后用慢动作分解的方式将他们掌握的发球动作展示给教练,教练十分认真仔细地观察着学员们的每一个动作,甚至细致到能够指出某个学员挥拍时手腕没有绷紧。教练对此反复强调:细节决定成败,要求学员们不要觉得发球简单而敷衍对待,学员们也保证在日后的训练中不会轻视基础性的技术动作。

发球不为下一步着想同样是因为缺少比赛经验的原因。比如,在教练教会学员如何发出大力的快速球后,许多球员发球时就只追求大力,认为大力发出快速球后,对手基本上会很难接住,从而实现发球直接得分,但是经验丰富的教练知道这样的想法存在很大隐患。只追求大力快速球意味着很难打出角度刁钻的球,如果对手在准备期判断得当,还是能够将这个快速球借力反打回来,这个回球速度更快,很容易让发球的学员猝不及防造成丢分。所以教练就提醒学员,不要为了发球而发球,一定要在发球前想好我用这种方式将球打到那一片区域后,对方能用什么方式处理,处理后球会朝我的哪个方向出现。教练认为做出这些预判并不难,完全可以通过之前教授的理论知识来作为预判的支撑。

在即将进入进阶阶段的训练后,乐动的教练希望现在更多的是找到学员们在基础动作中的漏洞,并给予解决方案,确保他们基本功扎实稳固。育苗要育根,只有将根培育好,新苗才能不断吸收养料快速成长。返回搜狐,查看更多

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比赛开始,掷毫选定场地和开球权。裁判员鸣哨开球方的一名队员将球踢回(即踢动放定在比赛场地***的球)本方半场。球踢出前,双方队员必须在本方半场内,且开球队的对方队员必须离球至少3米。开球的队员在球未被其他队员踢或触及前,不得再次触球。比赛开始比赛进行过程。

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篮球架的主杆方形钢管直径为140毫米,国际标准移动式篮球架的主杆直径为75毫米。篮板的表面应平整,周画上自界外线厘米的长方形,此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。篮球架的篮板的规格为宽180厘米,垂直高度1厘米,其下缘距离地板至少290厘米。标准篮球架的结构介绍。

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