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Tag Archive : 网球训练方法视频

田亮晒出女儿森碟网球训练视频网友热评:运动细胞真强!

《小巨人运动会》发布会上田亮晒出森碟网球训练的视频,森碟身手矫健,活力十足,被晒黑了些许,期待9月24日节目首播。

田亮晒出女儿森碟网球训练的视频,视频中森碟一打二,动作十分标准,是活力满满的元气少女了!

看评论区竟然有那么多人和我一样感觉网球很难[允悲]当初体育课选的网球纯属是因为没玩过好奇选的,结果第一天上课我就后悔了。

小编在大学体育补考三次 最后看可怜给我过了,我篮球足球台球乒乓球羽毛球排球我他妈都会,这个网球…我每次打都觉得我自己手不是手,脚不是脚,各种奇怪变扭。

田亮对于这个女儿还是蛮疼爱的,给森碟找的都是世界级的陪练,为了女儿的梦想也是在不断的努力,有这样支持女儿的爸爸可真好;

森碟不愧是冠军之女啊!这淡定从容的气质和敏捷的身手,我慕了!不过优秀的运动人员不惧皮肤颜色,相信在不久的将来森蝶会在网球场上,大展身手的。

「网球资源大全」有了这些训练提升秘籍还愁突破不了40水平?(文末有资源)

能不断的提升水平,在比赛中击败对手获得胜利,这应该是每一位网球爱好者的追求。

但是由于没有针对性的学习或者训练,大多数业余网球爱好者水平会有明显的短板,

今天,小编就给大家带来了一些网球训练相关的内容,帮助各位球友自己提升水平:

水平提升、训练学习的必备好书,小编强烈推荐,3.0水平突破4.0绝不可错过。

很多球友只顾打磨技术,忘记了多球、组合球等各种训练方法的重要性,之前忽略不要紧,现在抓起来。

阅读《波利泰里尼网球手册》,你能从当今网坛最负盛名的教练员身上学会网球技术以及教授网球的方法。波利泰里尼的经验和智慧无人出其右。《波利泰里尼网球手册》引领你与真正的大师级教练员一同训练,这些技艺和方法将为锻造世界级球员助一臂之力。

《网球制胜》《网球提升》两本书,是基础网球技术教学,处于初学提升阶段的球友可以认真研究。

《网球运动教程》陶志祥版,这本书基本上涵盖了所有的网球内容,一本顶几本,有了这本书,基本上属于有了一个综合性的网球教练。

这个网球教程在国内评价很高,主要是对动作细节做了大量的慢动作讲解,例如,正手的准备动作、拉拍动作、挥拍动作等,每个动作作者都拆分开详细的叙述,是爱扣动作的球友必看教程,也是初学者学习的好教程之一!

03版适合入门和水平一般的球友学习,虽然过去十几年了,但是技术绝对值得球友学习练习。

想必都不用多介绍了,很多球友估计也都看过,反复观看学习也会有不同的体会。

最近整套的教学视频出的比较少,这个是不错的,讲解的都是我们经常遇到的技术问题,学习这个教程,有利于找到自身问题,提升水平。

初学者建议不用看了,进阶球友值得一看,毕竟是顶尖球友的指导,还是不要错过。

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训练好比马戏团!瑞士滑雪运动员是如何练习平衡的?

2014年巴西世界杯,足球门将纳瓦斯用7次成功扑救帮助希腊闯进8强,创造历史,赢得“全场最佳”称号。

与此同时,一段有关纳瓦斯的训练视频在网络上流传,原来他这么厉害的秘诀是用网球训练。

其实像这种非常规的训练方法还有不少,比如最近瑞士自由滑雪运动员拉格特利的训练视频就火爆网络,这也太强了。

滑雪运动员?你说是马戏团演员我也是信的啊!拉格特利,只用了不到一分钟,就一次性通过所以超高难度“关卡”,网友们表示“这也太强了”。

其实体育界有很多像拉格特利这样的“非常规训练方法”,比如NBA球星库里除了变态准的三分手感,他的控球能力也是顶级的,除了因为天生良好的球星,他的针对训练也是很关键的。

他的训练内容中有一项戴着墨镜,一手运着篮球同时一手反复抛接网球。要知道,篮球和网球无论大小和重量都相差近巨大,库里通过这样的方式锻炼自己的球感和左右手协调能力,正因为此,才有了库里人球合一的控球技术。

而他的训练方法跟库里不同,他的独家秘笈是用套上一层塑料袋的篮球来练习,道理很简单“如果你连包着塑料袋的球都能运好,还有什么是你不能做的”。

如果说库里和欧文取得如今成就跟出色球感有关,那詹姆斯之所以能雄踞联盟第一人位置这么久,很大程度跟他出色的身体素质有关,

除了天生强硬的身体,他对于力量训练的要求是很高的,甚至盘起卡车轮胎,要知道单只卡车轮胎就将近80公斤,可见詹姆斯过人的力量。

我们听过很多名人的故事,有很刻苦的,比如科比凌晨4点起来训练;也有很奇葩的,比如乔丹吊单杠只为长个子。他们已经功成名就,依然选择“百尺竿头更进一步”,许多人只看到他们奇葩的训练内容,觉得很神奇,但没有想过,功成名就的他们是如何诱惑、踏实训练的?市场会告诉你,成功的人往往都是很自律的。